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  勤洗澡不僅可以使人保持清爽干凈的狀態(tài)，而且，有利于清潔身體上的污物和病菌，減少發(fā)生皮膚疾病，以免導(dǎo)致人體受到感染。孕婦洗澡不僅僅有利于個(gè)人衛(wèi)生清潔和預(yù)防感染疾病，也對(duì)胎兒的健康影響重大。那么孕婦洗澡有哪些注意事項(xiàng)呢？

  孕婦懷孕后，汗腺和皮脂腺分泌會(huì)更加旺盛，所以平時(shí)會(huì)比較容易出汗，并且感覺頭發(fā)經(jīng)常油油的。如果不注意勤洗澡，那么會(huì)使得孕婦的皮膚和頭部積累更多的污垢，從而影響到毛孔的正常排泄功能，甚至導(dǎo)致孕婦患上皮膚病或頭皮問題。

  一、孕婦洗澡注意事項(xiàng)

  1.不要坐浴

  很多人喜歡坐浴，覺得這是一種可以舒緩壓力的洗澡方式，但是，孕婦并不適宜坐浴，這是因?yàn)樽∪菀资沟门缘年幍朗艿讲【腥痉毖?，也?huì)使得臟水進(jìn)入到了陰道后，引起宮頸炎或附件炎，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起早產(chǎn)。

  2.不要溫度太高太低

  溫度包括室溫和水溫，室溫太高會(huì)使得孕婦感覺呼吸困難，室溫和水溫太低容易使得著涼感冒，水溫過高會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧或窒息。因此，水溫最好控制在27至37攝氏度之間，室溫控制在26-28攝氏度左右。

  3.不要洗太久

  洗澡的時(shí)間過長(zhǎng)，容易使孕婦感覺頭暈眼花、胸悶乏力，而且可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧窒息，甚至影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。孕婦洗澡的時(shí)間應(yīng)該控制在15-20分鐘為宜。

  4.堅(jiān)持每天洗澡

  天熱時(shí)注意要堅(jiān)持每天洗澡，天冷時(shí)也適當(dāng)減少。這樣可以使得身體保持清潔狀態(tài)，避免受到病菌感染。

  二、孕婦怎么洗敏感部位

  1.清洗外陰

  孕婦清洗外陰，盡量不要使用任何洗劑，也不要采取坐浴的方式，并且要堅(jiān)持每天清洗。此外，外陰清潔干凈之后，不要馬上穿上內(nèi)褲，最好是等到外陰處于干爽狀態(tài)下再穿內(nèi)褲，這樣可以防止陰部處于潮濕的環(huán)境中，以免滋生細(xì)菌而受到感染。

  2.清洗乳房

  孕婦清洗乳房的時(shí)候動(dòng)作要輕松，不要大力拉扯乳頭，以免起到刺激作用而引起頻繁宮縮。

  3.清洗腋下

  清洗時(shí)用力不要過度，而且不要用太高水溫的水去清洗，使用指腹輕輕按揉有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

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